Фитнес в Пензе| Растяжка, пилатес, силовые, гамаки| Кешбэк 100%

Заполните форму и мы свяжемся с Вами для уточнения удобной даты и времени занятия.

Успейте получить

450 рублей вернутся на Ваш личный счет.

Кешбэк 100% на первую тренировку!

Сейчас самое время!

Акция месяца

Большинство клиентов приходят без подготовки.
Можно начать с комфортного для себя направления: пилатес, растяжка, гамаки, силовые, йога или массаж.
Тренеры помогут освоиться и подобрать комфортную нагрузку.

ПОДХОДИТ НОВИЧКАМ

Наша цель - ещё более активные, гибкие, радостные и здоровые клиенты!
Похудение, тонус, легкость и привычка к движению без жестких ограничений.

РЕЗУЛЬТАТ, КОТОРЫЙ ВИДНО

FitLaxer - это не просто тренировки.
Это место, где поддерживают, знакомятся, заряжаются энергией и начинают любить движение без давления и стресса.

АТМОСФЕРА И КОМЬЮНИТИ

Почему люди выбирают
DOZAFIT

С нами уже 30000+ клиентов получили желаемые результаты

DOZAFIT - быстрый результат в хорошей компании

Отзывы наших клиентов

Наша гордость

Отзывы на Яндекс Картах

В наших студиях есть персональный тренинг! Он позволит вам быстрее достичь цели. Тренер будет уделять внимание только вам, вы сможете подобрать самое удобное время для тренировок

Подробнее

Растяжка

Возвращение эластичности мышцам и связкам, улучшение гибкости всего тела, снятие нервно-мышечного напряжения, лёгкость и свобода движений

hfcnz;rf

3D - фитнес

Функциональная тренировка, где тело работает в разных плоскостях и направлениях. Подходит для укрепления мышц, развития координации и подвижности. Делает тело сильнее, а движения более свободными.

3D фитнес

Выносливость
и сила

Интенсивная тренировка для развития силы и выносливости. Укрепляет мышцы, повышает тонус и помогает телу справляться с нагрузками легче.

Выносливость и сила

Джампинг

Прыжки на батутах активируют до 400 мышц, ускоряют метаболизм и помогают худеть. Мягкая нагрузка без вреда для суставов, подходит даже новичкам. Заряжает энергией и подтягивает тело.

Джампинг

Пилатес

Мягкие, и эффективные упражнения, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку и гибкость. Подходит любому уровню подготовки. Помогает снять напряжение, почувствовать тело и вернуть баланс.тело.

Пилатес

Силовые тренировки

Интенсивная работа под зажигательную музыку над активным сжиганием калорий и для максимально быстрого результата

Силовые направления

Направления с гамаками

Нестандартное прочтение классических тренировок, дарящее чувство легкости и свободы полета

Гамаки

Посещайте любое направление по одному абонементу

Zumba

Зажигательная танцевальная тренировка под энергичную музыку. Помогает сжигать калории, развивать координацию и выносливость, улучшает настроение и заряжает энергией. Танцевальный опыт не нужен.

Зумба

В наших студиях есть персональный тренинг! Он позволит вам быстрее достичь цели. Тренер будет уделять внимание только вам, вы сможете подобрать самое удобное время для тренировок

Подробнее

Растяжка

Возвращение эластичности мышцам и связкам, улучшение гибкости всего тела, снятие нервно-мышечного напряжения, лёгкость и свобода движений

hfcnz;rf

3D - фитнес

Функциональная тренировка, где тело работает в разных плоскостях и направлениях. Подходит для укрепления мышц, развития координации и подвижности. Делает тело сильнее, а движения более свободными.

3D фитнес

Выносливость
и сила

Интенсивная тренировка для развития силы и выносливости. Укрепляет мышцы, повышает тонус и помогает телу справляться с нагрузками легче.

Выносливость и сила

Джампинг

Прыжки на батутах активируют до 400 мышц, ускоряют метаболизм и помогают худеть. Мягкая нагрузка без вреда для суставов, подходит даже новичкам. Заряжает энергией и подтягивает тело.

Джампинг

Пилатес

Мягкие, и эффективные упражнения, которые укрепляют мышцы, улучшают осанку и гибкость. Подходит любому уровню подготовки. Помогает снять напряжение, почувствовать тело и вернуть баланс.тело.

Пилатес

Силовые тренировки

Интенсивная работа под зажигательную музыку над активным сжиганием калорий и для максимально быстрого результата

Силовые направления

Направления с гамаками

Нестандартное прочтение классических тренировок, дарящее чувство легкости и свободы полета

Гамаки

Zumba

Зажигательная танцевальная тренировка под энергичную музыку. Помогает сжигать калории, развивать координацию и выносливость, улучшает настроение и заряжает энергией. Танцевальный опыт не нужен.

Зумба

Джампинг

Тренировки включают в себя прыжки, приседания и другие упражнения, которые помогают проработать все группы мышц. Это позволяет сделать занятия более разнообразными и интересными.

Разнообразие упражнений

Джампинг способствует укреплению мышц ног, ягодиц, брюшного пресса, спины и рук. Это помогает сформировать красивое и подтянутое тело.

Укрепление мышц

Высокоинтенсивные тренировки на батуте помогают быстро сжечь калории и избавиться от лишнего веса.

Сжигание калорий

Прыжки на батуте снижают нагрузку на суставы и позвоночник, что делает занятия более безопасными.

Отсутствие ударных нагрузок

Джампинг — это не только полезная, но и весёлая тренировка. Она позволяет получить удовольствие от процесса и поднять настроение.

Повышение настроения

Выбрать абонемент

Растяжка

Регулярные занятия способствуют улучшению гибкости, что положительно сказывается на общем самочувствии и качестве жизни.

Улучшение гибкости

Растяжка помогает снять напряжение в мышцах и суставах, что способствует расслаблению и улучшению настроения.

Снятие напряжения

Гибкие мышцы и связки менее подвержены травмам, поэтому занятия могут служить профилактикой различных повреждений.

Профилактика травм

Регулярные занятия способствуют улучшению осанки и предотвращают развитие сутулости.

Улучшение осанки

Регулярные занятия помогают повысить общий тонус организма, улучшить кровообращение и обмен веществ.

Повышение общего тонуса

Выбрать абонемент

Выносливость и сила

Тренировки помогают легче справляться с нагрузками, меньше уставать и дольше сохранять энергию.

РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ

Силовые упражнения укрепляют мышцы всего тела, повышают тонус и делают тело сильнее.

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ

Регулярные занятия развивают физическую силу и помогают увереннее выполнять упражнения.

БОЛЬШЕ СИЛЫ

Повышается общий уровень подготовки, а привычные физические нагрузки даются заметно легче.

ЛЕГЧЕ СПРАВЛЯТЬСЯ С НАГРУЗКАМИ

Тренировки помогают сделать тело более подтянутым, крепким и функциональным.

УЛУЧШЕНИЕ ФИЗ. ФОРМЫ

Выбрать абонемент

Силовые тренировки

Силовые тренировки способствуют сжиганию калорий, что помогает снизить вес и улучшить фигуру.

Сжигание калорий

Занятия ускоряют обмен веществ, что способствует более эффективному сжиганию калорий даже в состоянии покоя.

Повышение метаболизма

Тренер следит за техникой выполнения упражнений и корректирует ошибки.

Безопасность

Выбрать абонемент

Пилатес

Регулярные занятия делают тело подвижнее, улучшают растяжку и координацию. Суставы становятся более свободными, движения — плавными и уверенными.

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ

Пилатес активно включает мышцы пресса, спины и таза. Сильный корпус — залог хорошей осанки и здоровой спины.

УКРЕПЛЕНИЕ КОРСЕТА

Каждое движение выполняется с вниманием и концентрацией. Это помогает улучшить связь между телом и разумом, снизить стресс и восстановить внутреннее равновесие.

КОНТРОЛЬ И ОСОЗНАННОСТЬ

Занятия учат держать спину прямо, стабилизируют позвоночник и формируют красивую, естественную осанку.

ВЫРАВНИВАНИЕ ОСАНКИ

Пилатес безопасен для суставов и подходит даже после травм. Мягкая динамика делает его идеальным выбором для восстановления и поддержания тонуса.

БЕРЕЖНАЯ НАГРУЗКА

Выбрать абонемент

Персональные тренировки

Тренер будет уделять внимание только вам, учитывая ваши цели, уровень подготовки и особенности организма. Это позволит разработать наиболее эффективную программу тренировок, которая поможет быстрее достичь желаемого результата.

Индивидуальный подход

Во время занятий вы будете выполнять различные упражнения, направленные на развитие всех групп мышц. Это поможет не только улучшить физическую форму, но и разнообразить тренировки, делая их интересными и увлекательными.

Разнообразие упражнений

Тренер поможет подобрать оптимальную нагрузку, учитывая ваши возможности и цели. Это сделает тренировки более эффективными.

Подбор оптимальной нагрузки

Тренер будет поддерживать вас на протяжении всей тренировки, помогая преодолевать трудности и не терять мотивацию. Это особенно важно для тех, кто только начинает заниматься или хочет вернуться к тренировкам после перерыва.

Мотивация и поддержка

Благодаря индивидуальному подходу и разнообразию упражнений вы сможете быстрее достичь своих целей: похудеть, улучшить физическую форму или просто поддерживать себя в тонусе.

Достижение целей

ПОДБОР УДОБНОГО ВРЕМЕНИ

Оставить заявку

Мы понимаем, что у каждого человека свой график и свои обязательства. Поэтому вы сможете подобрать самое удобное время для тренировок.

Частые вопросы